Para salientar a importância de uma alimentação saudável, o dia mundial da alimentãção foi comemorado com a execução de uma roda dos alimentos tri-dimensional. Ora vejam.
Dia das Bruxas...Tenha muito medo!
Primeiro, as abóboras inocentes...
Que grande transformação!
A bruxa estava um espectáculo
o/as orgulhoso/as autor/as.
Tudo muito divertido. Até o fantasma!
Dia do Bolinho
Já é uma tradição na OASIS! Os nossos clientes participam activamente na preparação e confecção de broinhas que depois levam para saborear com os seus familiares.
Ficam muito boas e macias. Bom apetite.
Primeiro cortam-se as nozes...
Depois mão na massa...
A massa já está.
Moldar e cozer...
Felicidade!
Já estás com àgua na boca? Pronto, não desesperes, aqui vai a receita:
Ingredientes:
1kg de batata, 1kg de farinha 0,750kg de açúcar, 100gr de manteiga, uma pitada de sal, canela e erva doce (opcional), 1 colher de sopa de fermento em pó, pinhões, nozes picadas, passas e raspa de 2 limões.
Modo de preparação:
Coze-se a batata e faz-se em puré, junta-se a manteiga, o açúcar e a farinha com o fermento e amassa-se bem. Depois, junta-se a raspa dos limões e volta-se a amassar. Põe-se os frutos secos cortados aos pedaços, mistura-se bem e moldam-se pequenas merendeiras que se levam ao forno a cozer.Ficam muito boas e macias. Bom apetite.
Ideia do mês
Este cubo serve para treinar a motricidade fina e aumentar ou manter as competências de fazer e desfazer laços com atacadores, abrir e fechar fechos de correr, apertar e desapertar botões, colchetes, fivelas e botões de mola.
O cubo è feito de esponja e revestido a tecido de várias cores. Pode adaptar-se a outras competências que se queiram trabalhar. Para o enfeitar e tornar mais atractivo basta um pouco de imaginação...
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De volta à piscina
O actual estilo de vida, sedentário e com um padrão alimentar excessivo do ponto de vista energético e muitas vezes deficitário do ponto de vista nutritivo, predispõe e facilita a degradação das estruturas e sistemas biológicos no ser humano. Este facto é transversal a toda a sociedade e, por vezes, ainda mais evidente naqueles que apresentam limitações da sua autonomia e estão sujeitos a terapêuticas específicas.
A actividade física tem-se revelado um instrumento “terapêutico” extremamente importante, dado que de forma relativamente económica consegue contrariar os mecanismos de degradação biológica referidos anteriormente e, ainda, interferir positivamente no âmbito psicológico e psicossocial do indivíduo.
No entanto, como qualquer outra terapêutica, a actividade física necessita que sejam estudados e validados os seus métodos e resultados, para que se possa melhorar a sua eficácia e de modo a que se implementem os ajustamentos e as adaptações necessários aos seus beneficiários.
Nos últimos anos lectivos, temos colaborado com a OASIS através da realização de avaliações da condição física e da composição corporal dos seus utentes, trabalho este que tem decorrido no Complexo Municipal de Piscinas de Leiria. Metodologicamente, tem sido utilizado o Protocolo de Bruce Adaptado para a estimação do VO2max e a bioimpedância eléctrica para estimação da percentagem de massa gorda corporal.
Os resultados obtidos são utilizados pelos técnicos da OASIS com base de partida para o planeamento das suas actividades e para a escolha das metodologias de trabalho.
Para nós, tem sido um processo de aprendizagem constante e gratificante, quer ao nível da fisiologia e biologia do exercício, quer na dimensão comportamental e humana. Os resultados que temos retido na nossa memória são as manifestações de carinho, os laços de amizade, os abraços, a simpatia e a boa disposição dos nossos amigos da OASIS.
Contem connosco.
Um abraço.
Dr. Rogério Salvador
Encontro de Instituições 2009 - Rota do Castelo
Inserido no seu Plano Anual de Actividades, a OASIS promoveu um encontro de Instituições de cariz social pertencentes ao distrito de Leiria.
Este encontro realizou-se no dia 17 de Junho de 2009. Com este projecto a OASIS pretendeu estreitar laços entre utentes e técnicos/monitores, numa perspectiva de troca de experiências e saberes, que promovam o crescimento pessoal, social e cultural de todos os intervenientes no apoio a pessoas portadoras de deficiência. A actividade principal consistiu numa prova de orientação pela cidade de Leiria, com o intuito de dar a conhecer os principiais pontos turísticos, culturais e históricos da zona envolvente e, simultaneamente, promover a actividade física e o relacionamento interpessoal entre os utentes das várias Instituições. O percurso de cerca de 1,2km, teve início na Praça Rodrigues Lobo e terminou no Castelo de Leiria. Nesta iniciativa participaram a CRIO de Ourém, a APPCDM da Marinha Grande, a CERCICAPER de Castanheira de Pêra com uma equipa cada e, claro, a OASIS com duas equipas.
Chegados ao Castelo...valeu a pena o esforço! Não?!
Os participantes passearam pelo Paço da Rainha e participaram em jogos tradicionais.
O merecido almoço soube muito bem...
E a confraternização que se seguiu...soube melhor ainda.
Todos participaram na construção do puzzle final...
Que ficou bem bonito!
Até saímos no jornal... (19/06/2009)
Desde já, o nosso agradecimento ao Região de Leiria, que assim, nos ajudou a divulgar o encontro.
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